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Pourquoi manger ce qu’on mange ? | 42, la réponse à presque tout | ARTE oklucaschristine 18 Views • 2 years ago

-Thé ou café ? Viande ou poisson ? Chaque jour, notre alimentation nous fait prendre 200 décisions. Les humains aiment varier les plaisirs et aucune espèce ne se préoccupe autant de ses repas quotidiens. Et le comble est que nous choisissons souvent des aliments qui ne sont pas du tout bons pour la santé. Y a-t-il moyen de faire les choses plus simplement ou mieux ?

"42 - La réponse à presque tout" est la nouvelle série documentaire scientifique d'ARTE. Clin d’œil au Guide du voyageur galactique de Douglas Adams dans lequel le nombre 42 apporte la réponse ultime, elle décortique des questions existentielles, et a réponse à tout... ou presque.
👉 Un nouvel épisode tous les samedis à 17h !

Série documentaire (Allemagne, 2021, 30mn)
Disponible jusqu'au 11/12/2022

#Alimentation #Santé #ARTE

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Sources et liens complémentaires 🧐

1. Les hommes et femmes de la préhistoire
Université Goethe (Francfort), Institut de génomique évolutive, Prof. Axel Janke : https://www.bio.uni-frankfurt.....de/45734971/Evolutio (Source en allemand)
Etude sur l’impact de la chasse sur le cerveau humain : https://www.mdpi.com/2571-550X/4/1/7 (Source en anglais)

2. L’apparition et la régulation de la faim et de l’appétit
Hypothalamus et compagnie : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC27106 (Source en anglais)
L’axe intestin-cerveau : https://www.spektrum.de/news/d....ie-darm-hirn-achse/1 (Source en allemand)

3. Le sucre et les produits transformés
Le sucre nous rend malade et dépendant·e·s https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20800122/ (Source en anglais)
Les aliments ultratransformés dans le viseur des critiques : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC76945 (Source en anglais)
Le site du docteur Robert Lustig : https://robertlustig.com/ (Source en anglais)

4. Manger en toute conscience :
Faire plus attention en mangeant signifie mieux choisir la taille de ses portions : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859465/ (Source en anglais)
Aperçu du rôle de la conscience et de l’intuition dans l’alimentation : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28718396/ (Source en anglais)
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Abonnez-vous à la chaîne ARTE https://www.youtube.com/channe....l/UCwI-JbGNsojunnHbF

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6 livres de développement personnel à lire absolument [ MON TOP 6 ] Charlie Don 8 Views • 2 years ago

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Bonjour et bienvenue dans cette vidéo. Je vais vous livrer aujourd'hui mon top 6 des livres de développement personnel. Si vous me suivez depuis longtemps et que vous partagez mon énergie, la lecture de ses livres vous sera bénéfique comme cela a été le cas pour moi.

1- Le premier livre que j’ai décidé de vous partager aujourd’hui est : Le virage de Wayne Dyer. Ce livre m’a énormément parlé parce qu’il traduit ce que j’ai vécu, et surtout il est vraiment le reflet du travail que je fais auprès des membres de mon programme de coaching.

2- Rompre avec soi-même J.Dispenza. J’ai adoré l’approche de ce livre. Elle est vraiment à contre-courant puisque dans le monde du développement personnel, on entend souvent qu’il est important de se connecter à soi-même.

3- Le jeu de la vie de F. Scovel Shinn. Ce livre est beaucoup plus axé sur la spiritualité.

4- L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. C’est un livre qui fait vraiment du bien, et qui repose aussi le cerveau.

5- Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle. Ce livre est une vraie référence dans le monde du développement personnel. Vous allez avoir dans ce livre, des clés pour déjouer votre égo.

6- Créateur d'avant garde. C’est le premier livre “spirituel” que j’ai lu et il a été un véritable déclencheur de mon chemin spirituel.

0:00 Intro
1:30 Premier livre
2:47 Deuxième livre
3:31 Troisième livre
4:43 Quatrième livre
5:46 Cinquième livre
6:28 Sixième livre
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🔮 𝗥𝗘𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘𝗥 𝗗𝗨 𝗦𝗘𝗡𝗦 𝗔 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗩𝗜𝗘
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Cette session est réservée aux personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées, guidées, et motivées par moi et mon équipe. Elle est pour vous si vous avez besoin de valider que mon accompagnement soit ce dont vous avez besoin. Ne retenez pas un créneau si vous avez que vous n’avez ni le temps, ni l’envie, ni les possibilités de suivre un programme de coaching individuel.
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🔮 𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗨𝗜𝗦-𝗝𝗘
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Je suis Nathalie MARTIN, coach en éveil de conscience. J’accompagne celles et ceux qui veulent créer une vie remplie de sens et d’abondance. Jusqu’en 2010, j’ai tout pour être heureuse, MAIS… Le voilà le hic justement et je n’arrive pas à l’expliquer. Je m’en veux de ne pas réussir à être heureuse avec tout ce que j’ai. Je me demande pourquoi je ressens un vide intérieur alors qu’extérieurement, tout va plutôt bien.

Il m’aura fallu la mort brutale de mon père pour comprendre que ce qui manquait dans ma vie… C’était MOI! La vraie MOI, pas le personnage que j’avais construit au fil des années. C’est alors que ma vie bascule et que je découvre le plaisir d’être moi, et le bonheur de vivre une vie qui fait du sens pour moi, et pour les autres. Sur cette chaîne, vous allez découvrir des ressources pour ; sortir de vos blocages, maîtriser vos émotions, améliorer vos relations, apprendre à vous aimer, atteindre vos objectifs, construire une vie riche de sens.
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🔮 𝗠𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗘𝗥
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▪ 𝐒𝐢𝐭𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 : https://nathalie-martin.com/
▪ 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 : https://podcast.ausha.co/natha....lie-martin-coaching-
▪ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : https://www.instagram.com/nathaliemartincoach/
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🔮 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗗'𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦
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▪ Je reçois énormément de commentaires sous mes vidéos et je vous en remercie.
▪ J’ai fait le choix de ne pas répondre aux questions concernant une problématique individuelle, par commentaires, messages privés ou mails.
▪ Je choisi l’option d’utiliser vos questions comme levier d’évolution pour tous, en en faisant régulièrement le sujet de vidéos.
▪ Si, au fil des semaines, vous constatez qu’avancer seul(e) a ses limites, je vous encourage à envisager un coaching.

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#Livre #developpementpersonnel #lecture