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Matériel de bivouac: les matelas de randonnée ! camillesauvage 17 Views • 2 years ago

Besoin d'aide pour choisir votre matos?
Rejoignez-moi sur https://www.monsieurmatos.com/

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Quel matelas choisir pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou pour faire du bivouac en général?
Monsieur Matos vous explique toutes les différences entre les différents matelas en mousse, auto-gonflants ou gonflables, pour trouver le matelas qui convient à votre usage et votre budget et améliorer votre matériel de bivouac!

Modèles présentés:
Thermarest Z-lite
Thermarest Ridgerest 4 saisons (modèle arreté)
Thermarest Evolite (remplacé depuis par le Prolite Apex)
Thermarest Prolite

Un tableau comparatifs des poids, épaisseurs et isolation est en cours de réalisation.
Pour le consulter, suivez le lien suivant:
https://docs.google.com/spread....sheets/d/1rscwp46HGt
(Votre accès à ce fichier doit être validé et peut prendre quelques heures, ou quelques jours si je suis en montagne! :) )

Les éléments à prendre en compte pour bien choisir son matelas:
- le type (matelas en mousse, matelas auto gonflants ou matelas gonflables)
- le poids
- l'épaisseur
- la taille (et la forme)
- l'isolation
- le volume
- le prix

- Les types de matelas:
- Matelas en mousse: robustes, volumineux peu confortables et bon marché
- Matelas autogonflants: compacts, facile à gonfler, plus confortables que les mousses et pouvant être relativement robustes
- Matelas gonflables: meilleurs ratios poids volume confort, à utiliser avec une pompe si usage hivernal.

- Le poids:
A titre personnel, je ne me verrai pas prendre un matelas de plus de 500g en été mais encore une fois cela est TRES TRES personnel! je considère qu'un matelas supérieur à 650 grammes est quelque chose d'extrême qui ne peut se justifier que par l'absence de sac à dos (avec une pulka par exemple) et des conditions très particulière (milieux polaires nécessitant une énorme isolation ou séjours TRES longs nécessitant plus de confort)

- L'épaisseur:
C'est un choix très personnel entre le confort que vous souhaitez et le poids que vous porterez.
Pour une semaine d'itinérance, il peut être appréciable d'avoir au moins 5cm d'épaisseur.
Je considère qu'au delà de 7, on est proche du du Dunlopilo! :)

- La taille (et le format)
- les tailles de référence varient légèrement selon les marques mais vous trouverez le plus souvent:
- Une version régular de 183cm x 51 cm
- Une version "femme" de 168cm x 51cm généralement plus isolée et pesant autant que la version regular
- Une version small de 119cm x 51 cm (qu'à titre personnel j'aime beaucoup pour l'été)
- Une version Large de 200cm x 63cm
- Il peut exister des tailles plus originales comme le extra small de 100cm ou une version large mais avec une longueur standard.
- La plupart de matelas existent dans des formes rectangulaires ou "mummy", une forme sarcophage reprenant la forme de votre sac de couchage et permettant d'optimiser le poids.

- L'Isolation:
- R-value entre 0 et 2: matelas pour randonnée d'été, plutôt en plaine
- R-value entre 2 et 4: Randonnée 3 saisons, matelas idéal pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou n'importe quel GR ou trekking en moyenne montagne
- R-value au delà de 4: Matelas pour dormir sur neige. (idéalement en se rapprochant d'une R-Value de 6)

- Le volume:
A l'exception des matelas en mousse qui sont très volumineux les matelas gonflables et auto-gonflants ont bien souvent un volume proportionnel à leur poids.

Autres thèmes:
- Comment s'habiller en randonnée sur plusieurs jours, en trekking, en alpinisme, en ski de randonnée ou en voyage léger?
https://youtu.be/u2F3MIhsaFs
- Présentation d'un set popote / réchaud ultra-léger
à venir....
- Que mettre dans son sac pour un GR20, un TMB ou n'importe quelle randonnée sur plusieurs jours ou trek?
à venir....

Qui est Monsieur Matos?
Je m'appelle Julien, je suis alpiniste, randonneur, voyageur, et passionné de matériel de randonnée, de bivouac, d'alpinisme ou de montagne en général, depuis de nombreuses années.
Je suis comédien.
Ça, c'est mon "vrai" métier.
Ce qui signifie que j'ai dû pendant sept ans avoir un autre boulot pour gagner ma vie en attendant que mon "vrai" métier me fasse vivre.
Et devinez un peu ce que j'ai pu vendre et surtout conseiller pendant sept ans ?
Du matériel de randonnée, bien sur!
J'ai équipé des randonneurs, des alpinistes, des grimpeurs, des skieurs de rando, des voyageurs, des tour-du-mondistes avec chaque fois, la sensation de faire un peu partie de leur projet !
Que vous cherchiez du matériel pour la randonnée sur plusieurs jours, le bivouac, le trek en autonomie, ou le matériel de base en alpinisme, mon but est de vous aider à choisir le bon matériel!
Alors?
Vous partez où, vous?

Randonnée Solo 600 km Grande Traversée des Alpes, Expérience Fabuleuse camillesauvage 17 Views • 2 years ago

Juillet 2022, je me suis lancé sur un nouveau projet, celui de traversée les Alpes à pied en 18 jours avec un sac à dos. De Saint-Gingolph à Menton, j’ai parcouru plus de 600 km, 32 000 mètres de dénivelé positif cumulé et gravit plus de 60 cols.
J’ai optimisé mon sac à dos (au total moins de 5 kg), et opté pour des nuitées en refuge.

Je vous emmène dans une expérience unique pour vous faire découvrir les plus beaux paysages des Alpes.
C’est un film d’ambiance sans dialogue.

Filmer en 4k avec un iPhone 12 Pro: https://amzn.to/3OmdL8x

In July 2022 as a new hiking project I walk through the Alps within 18 days with my bag pack. From Saint-Gingolph to Menton, I hiked more than 600 km, 32 000 meters elevation gain and went through over 60 passes.
I choosed to sleep in refuges so my backpacking weight was less than 5 kg.

I will take you to an amazing hiking experience and you will discover the nicest Alps landscapes.
This is a surrounding film without any dialog.

Video taped in 4k with an iPhone 12 Pro: https://amzn.to/3OmdL8x

Follow me on ⬇️
Instagram: thomas_finck06
Facebook: Thomas Finck

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00:00 Intro
00:28 Day 1 to 3 - Saint-Gingolph - Mont-Blanc
07:28 Day 4 to 7 - Mont-Blanc - Maurienne
22:52 Day 8 to 11 - Maurienne - Haute-Ubaye
28:46 Day 12 to 14 - Haute-Ubaye - Mercantour
34:26 Day 15 to 18 - Mercantour - Menton

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Liste du Matériel / Gear List:

Phone iPhone 12 Pro: https://amzn.to/3OmdL8x
Smartphone Stabilizer: https://amzn.to/3cxl7IW
Tripod: https://amzn.to/3Ombzhj
Mic DJI Wireless: https://amzn.to/3OsG0T5
AirPods: https://amzn.to/3RMbXIG
External Battery: https://amzn.to/3PulH8S
Watch Sunnto 9 Baro: https://bit.ly/3otcEJn

Backpack: https://atelierlonguedistance.....fr/en/produit/hybrid

T-Shirt Merinos : https://bit.ly/3IYotkq
Short: https://bit.ly/3PuhwtI
Compression Underwear: https://bit.ly/3z3ySXg
Socks : https://bit.ly/3yZfr22
Shoes Speedcross 5: https://amzn.to/3OpFUv9
Hat: https://bit.ly/3v7b9EO
Buff: https://amzn.to/3IVhI2S
Sunglasses: https://amzn.to/3aVEb34
Trekking Poles: https://amzn.to/3OrhhhK
Jacket Arc’teryx: https://bit.ly/3PHxvEu
Hiking Pants Mammut: https://bit.ly/3J1aOJw
Underwear Merinos: https://bit.ly/3okO4uk
Rain Jacket The North Face: https://bit.ly/3Oq1KPq
Down Jacket: https://bit.ly/3BhZpCW
Gloves Montbell: https://bit.ly/3PL9LQ2
Cap: https://amzn.to/3omNNHf
Flask Salomon with Filter: https://amzn.to/3ols7eu
GPS Garmin InReach Mini2: https://amzn.to/3aTNukh
Headlight Stroots: https://bit.ly/3omMiJd

Sleeping Bag Cumulus Magic 100 ZIP: https://bit.ly/3yZfXx0
Bouchon oreille: https://bollsen.fr/produit/life/
Sandals: https://www.xeroshoes.eu/shop/sandals/ztrail-men/
Pillow: https://amzn.to/3crPdgR
Sheet: https://amzn.to/3v8gHi1

Wallet: https://zpacks.com/products/phablet-zip-pouch
Seat Mat: https://bit.ly/3ootaKY
Shovel: https://amzn.to/3yZFyGb
Swiss Knife: https://amzn.to/3aVtnSC
Rope: https://bit.ly/3onlLve
Massage Ball Triggerpoint: https://amzn.to/3aZyeSW
Spoon: https://amzn.to/3Ol4DRu

Toothbrush: https://amzn.to/3vvrjrN
Towel: https://bit.ly/3b1xtIP
First AID Kit Light: https://amzn.to/3PLERqx
Lips stick: https://amzn.to/3B749LR
Soap: https://bit.ly/3aZNuza

The full gear list: https://lighterpack.com

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Inspired by Harmen Hoek

Music licensed by Epidemicsound and iTunes:
Sandland
Concepts
Biome
Into the Clouds
Glowing Embers
In Memories
Jamais Perdu
Sentient
Keep Calm and Carry On
Backyard Magnolia
Airy
Contrarium
Dreamy
Letters
What Used to Be
Devoted
Godspeed Nebulae

Comment Maîtriser l'Art du Leadership | 7 Qualités de Leadership à Avoir - Brian Tracy en Franç Charlie Don 17 Views • 2 years ago

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Découvrez comment avoir du leadership, les 7 qualités du leadership par Brian Tracy en Français ! Vous souhaitez être un leader inspirant et charismatique ? Alors regardez cette vidéo !
Brian Tracy est un conférencier canadien-américain spécialisé dans la motivation et le développement personnel. Il est l'auteur de plus de quatre-vingts livres qui ont été traduits dans des dizaines de langues. Ses livres les plus populaires sont Gagnez ce que vous valez vraiment, Mangez cette grenouille et Pas d'excuses !

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AUTRES VIDÉOS A REGARDER (notre meilleure sélection) :

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : Les meilleurs discours & leçons de Jim Rohn en français
https://youtube.com/playlist?l....ist=PLq4NJBJPOe4rGIV

Construire une DISCIPLINE DE TITAN pour AVANCER QUOI QU'IL ARRIVE (Auto discipline)
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BATIR une CONFIANCE EN SOI INARRÊTABLE (Comment avoir confiance en soi pour de bon !)
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GESTION DU TEMPS & PRODUCTIVITÉ : Comment être plus productif et mieux gérer son temps
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Motivation pour RÉUSSIR et avoir du SUCCÈS
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ÊTRE HEUREUX MAINTENANT : Les meilleurs Conseils & Discours
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Orateur :
- Brian Tracy
- Simon Sinek

Musique libre de droit :
- Auteur : Keys of Moon Music
https://www.youtube.com/channe....l/UCWtFgusZT03fNCqtP

Les images et vidéos utilisées sont libres de droit et tirées de : Pixabay & Pexels.

Voix off : Thibaut Dervaux Doublage - Voix Off

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Notre chaine est dédiée à motiver et inspirer les entrepreneurs et personnes qui souhaitent développer leur état d'esprit.
Que vous cherchiez un boost de motivation avec une vidéo de motivation en français ou plus précisément à apprendre sur le domaine des finances ou du développement personnel, alors vous êtes au bon endroit.

L'objectif est de vous partager le savoir d'entrepreneurs et personnes inspirantes et à succès de partout dans le monde afin de vous enrichir et de vous fournir l'éducation que l'école ne nous enseigne pas.

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