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Matériel de bivouac: les matelas de randonnée ! camillesauvage 20 Views • 2 years ago

Besoin d'aide pour choisir votre matos?
Rejoignez-moi sur https://www.monsieurmatos.com/

Si vous voulez soutenir la chaîne: https://fr.tipeee.com/monsieur-matos

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Quel matelas choisir pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou pour faire du bivouac en général?
Monsieur Matos vous explique toutes les différences entre les différents matelas en mousse, auto-gonflants ou gonflables, pour trouver le matelas qui convient à votre usage et votre budget et améliorer votre matériel de bivouac!

Modèles présentés:
Thermarest Z-lite
Thermarest Ridgerest 4 saisons (modèle arreté)
Thermarest Evolite (remplacé depuis par le Prolite Apex)
Thermarest Prolite

Un tableau comparatifs des poids, épaisseurs et isolation est en cours de réalisation.
Pour le consulter, suivez le lien suivant:
https://docs.google.com/spread....sheets/d/1rscwp46HGt
(Votre accès à ce fichier doit être validé et peut prendre quelques heures, ou quelques jours si je suis en montagne! :) )

Les éléments à prendre en compte pour bien choisir son matelas:
- le type (matelas en mousse, matelas auto gonflants ou matelas gonflables)
- le poids
- l'épaisseur
- la taille (et la forme)
- l'isolation
- le volume
- le prix

- Les types de matelas:
- Matelas en mousse: robustes, volumineux peu confortables et bon marché
- Matelas autogonflants: compacts, facile à gonfler, plus confortables que les mousses et pouvant être relativement robustes
- Matelas gonflables: meilleurs ratios poids volume confort, à utiliser avec une pompe si usage hivernal.

- Le poids:
A titre personnel, je ne me verrai pas prendre un matelas de plus de 500g en été mais encore une fois cela est TRES TRES personnel! je considère qu'un matelas supérieur à 650 grammes est quelque chose d'extrême qui ne peut se justifier que par l'absence de sac à dos (avec une pulka par exemple) et des conditions très particulière (milieux polaires nécessitant une énorme isolation ou séjours TRES longs nécessitant plus de confort)

- L'épaisseur:
C'est un choix très personnel entre le confort que vous souhaitez et le poids que vous porterez.
Pour une semaine d'itinérance, il peut être appréciable d'avoir au moins 5cm d'épaisseur.
Je considère qu'au delà de 7, on est proche du du Dunlopilo! :)

- La taille (et le format)
- les tailles de référence varient légèrement selon les marques mais vous trouverez le plus souvent:
- Une version régular de 183cm x 51 cm
- Une version "femme" de 168cm x 51cm généralement plus isolée et pesant autant que la version regular
- Une version small de 119cm x 51 cm (qu'à titre personnel j'aime beaucoup pour l'été)
- Une version Large de 200cm x 63cm
- Il peut exister des tailles plus originales comme le extra small de 100cm ou une version large mais avec une longueur standard.
- La plupart de matelas existent dans des formes rectangulaires ou "mummy", une forme sarcophage reprenant la forme de votre sac de couchage et permettant d'optimiser le poids.

- L'Isolation:
- R-value entre 0 et 2: matelas pour randonnée d'été, plutôt en plaine
- R-value entre 2 et 4: Randonnée 3 saisons, matelas idéal pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou n'importe quel GR ou trekking en moyenne montagne
- R-value au delà de 4: Matelas pour dormir sur neige. (idéalement en se rapprochant d'une R-Value de 6)

- Le volume:
A l'exception des matelas en mousse qui sont très volumineux les matelas gonflables et auto-gonflants ont bien souvent un volume proportionnel à leur poids.

Autres thèmes:
- Comment s'habiller en randonnée sur plusieurs jours, en trekking, en alpinisme, en ski de randonnée ou en voyage léger?
https://youtu.be/u2F3MIhsaFs
- Présentation d'un set popote / réchaud ultra-léger
à venir....
- Que mettre dans son sac pour un GR20, un TMB ou n'importe quelle randonnée sur plusieurs jours ou trek?
à venir....

Qui est Monsieur Matos?
Je m'appelle Julien, je suis alpiniste, randonneur, voyageur, et passionné de matériel de randonnée, de bivouac, d'alpinisme ou de montagne en général, depuis de nombreuses années.
Je suis comédien.
Ça, c'est mon "vrai" métier.
Ce qui signifie que j'ai dû pendant sept ans avoir un autre boulot pour gagner ma vie en attendant que mon "vrai" métier me fasse vivre.
Et devinez un peu ce que j'ai pu vendre et surtout conseiller pendant sept ans ?
Du matériel de randonnée, bien sur!
J'ai équipé des randonneurs, des alpinistes, des grimpeurs, des skieurs de rando, des voyageurs, des tour-du-mondistes avec chaque fois, la sensation de faire un peu partie de leur projet !
Que vous cherchiez du matériel pour la randonnée sur plusieurs jours, le bivouac, le trek en autonomie, ou le matériel de base en alpinisme, mon but est de vous aider à choisir le bon matériel!
Alors?
Vous partez où, vous?

[3 Techniques] Power of Self-Discipline से जीवन बदल जाएगा. Brian Tracy Charlie Don 20 Views • 2 years ago

अगर सच में Self- Discipline पैदा करना है
तो इन 3 principles के अलावा
कुछ और करने की जरूरत नहीं है
केवल 3 Technique ही काफी हैं
जो आपको जड़ से Self-Discipline
पैदा करने में मदद करेगी
[509]

Book links
The Psychology of winning (eng)👉https://amzn.to/441AbUn
(Hindi)👉Not Available
The Practicing Mind (eng)👉 https://amzn.eu/d/hAlLAO3
(Hindi)👉https://amzn.to/45e2dNg
Discipline Equals Freedom (eng)👉 https://amzn.to/3OO6HEQ
(Hindi)👉 Not Available

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Video Chapters Summary
00:00 HumJeetenge
02:23 P1. लगातार खुद से ज्यादा की उम्मीद करो!
03:45 P2. Study very Closely
04:37 P3. Discipline of GOAL writing
06:58 P4. Crowding Out Principle
07:19 Summary
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Subconscious Programming. डर और चिंता को जड़ से कैसे मिटाएं? Bob Proctor 👉👉https://youtu.be/0iMBKj4VdyI

🎉New Channel
Hum Jeetenge Meditation 👉👉https://www.youtube.com/channe....l/UCaVdApj22yWDnsPCO
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Please.. if you find anything that belongs to you and should be taken down before you claim it to youtube contact me here:
Video.HumJeetenge@gmail.com and I will delete it right away,

I have worked really hard for this channel, I'm sure you'll understand.
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जीतने वालों, मेरा Goal है जल्दी से जल्दी (500k*10) 5M subscriptions पहुंचना|
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New Videos every 6 days
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हिम्मत, हरकत, होशियारी
Himmat Harkat Hoshiyari
हम जीतेंगे
Hum Jeetenge

Music Credits
Music name -: Eternity by
Whitesand https://youtu.be/X5c83Uixoj8
Bandcamp Link for purchasing-: https://whitesand.bandcamp.com/
Spotify-:https://open.spotify.com/artis....t/3GXunV3wsCpSdKp0L5

Creepy Nuts｢Bling-Bang-Bang-Born｣ × TV Anime｢マッシュル-MASHLE-｣ Collaboration Music Video #BBBBダンス laurence24 20 Views • 2 years ago

「Bling-Bang-Bang-Born」 (2024.1.7.Digital Release)
TVアニメ「マッシュル-MASHLE- 神覚者候補選抜試験編」オープニングテーマ
MASHLE Season 2 Opening Theme

Streaming/Download：https://smar.lnk.to/0AM0sn
THE FIRST TAKE：https://www.youtube.com/watch?v=H6FUBWGSOIc

両A面SG 「二度寝 / Bling-Bang-Bang-Born」（2024.3.20. CD Release）
▼購入（予約）はこちら　
①初回生産限定盤（CD＋Blu-ray）https://smar.lnk.to/nZZhoA
CD収録曲：
M1. 二度寝
M2. Bling-Bang-Bang-Born　
M3. 二度寝 - Instrumental -
M4. Bling-Bang-Bang-Born - Instrumental - 　
Blu-ray収録内容：『Creepy Nuts ONE MAN TOUR アンサンブル・プレイ』at さいたまスーパーアリーナ
②通常盤(初回仕様) https://smar.lnk.to/dIUaKC
③期間生産限定盤（CD＋Blu-ray）https://smar.lnk.to/rYMnXK
CD収録曲：
M1. Bling-Bang-Bang-Born　
M2 .二度寝
M3. Bling-Bang-Bang-Born - Instrumental - 　
M4. 二度寝 - Instrumental -
Blu-ray収録内容：TVアニメ「マッシュル-MASHLE- 神覚者候補選抜試験編」ノンクレジットOP映像

「二度寝」（TBS系金曜ドラマ『不適切にもほどがある！』主題歌）
（2024.1.27. Digital Release）
Streaming/Download：https://smar.lnk.to/8T1odL

【Music Credit】
Lyrics：R-Shitei
Music & Arrangement：DJ Matsunaga
Vocal Recording Engineer： Shinsaku Takane
Mixing Engineer：Masahito Komori
Mastering Engineer : Tsubasa Yamazaki

「マッシュル-MASHLE-」第2期ノンクレジットOPムービー｜「Bling-Bang-Bang-Born」
https://www.youtube.com/watch?v=210R0ozmLwg

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■Creepy Nuts ONE MAN TOUR 2024
3月22日(金)　ロームシアター京都メインホール
3月23日(土) 名古屋国際会議場センチュリーホール
3月29日(金) 新潟県民会館大ホール
4月6日(土) 福岡サンパレス
4月12日(金) 静岡市民文化会館大ホール
4月14日(日) サンポートホール高松大ホール
4月19日(金) 仙台銀行ホールイズミティ21 大ホール
4月29日(月祝) 札幌文化芸術劇場 hitaru
5月10日(金) 広島上野学園ホール
5月14日(火) 大阪城ホール
6月15日(土) 国立代々木競技場第一体育館
6月16日(日) 国立代々木競技場第一体育館

▼チケット詳細
全席指定￥6,800 (税込)
※3歳以上有料
※お一人様4枚まで
※チケットは全て電子チケットとなります。
□主催：各地プロモーター
□企画・制作： NeOSITE / H.I.P.

▼チケット販売
https://w.pia.jp/t/creepynuts2024/

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■スタッフ
原作：甲本一（集英社ジャンプコミックス刊）
監督：田中智也
シリーズ構成：黒田洋介
キャラクターデザイン：東島久志
サブキャラクターデザイン：久松沙紀・後藤望・戸谷賢都
プロップデザイン：髙瀬さやか・三腰航平・吉川由華
アクションディレクター：松田剛吏・斎藤亮太
色彩設計：武田仁基
美術設定：成田偉保
美術監督：伊藤友沙
撮影監督：鈴木彬人
CG監督：福田大輔
編集：吉武将人
音楽：横山克
音響監督：本山哲
音響効果：安藤由衣
音響制作：INSPIONエッジ
制作：A-1 Pictures

■キャスト
マッシュ・バーンデッド：小林千晃
フィン・エイムズ：川島零士
ランス・クラウン：石川界人
ドット・バレット：江口拓也
レモン・アーヴィン：上田麗奈
ナレーション：平田広明
ライオ・グランツ：諏訪部順一
オーター・マドル：小野友樹
カルド・ゲヘナ：島﨑信長
レイン・エイムズ：梶裕貴
マーガレット・マカロン：子安武人
カルパッチョ・ローヤン：内山昂輝
ウォールバーグ・バイガン：麦人
無邪気な淵源（ルビ：イノセント・ゼロ）：三木眞一郎
セル・ウォー：花江夏樹

■TVアニメ公式サイト：https://mashle.pw/
■公式X：@mashle_official https://twitter.com/mashle_official
■公式TikTok：@mashle_official https://www.tiktok.com/@mashle_official
■第2期本PV：https://youtu.be/CBHcxP8vGmg

©甲本一／集英社・マッシュル製作委員会

#マッシュル #mashle #bbbbダンス #BBBBdance

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