I wanna take you through an entire day of cooking and eating from the perspective of a broke college student who is trying to stay healthy. I'm documenting all my meals trying to focus on maximizing nutritional value while still keeping the dishes cheap, easy and fun. I made sure all recipes take less than 30 minutes to complete, they're nutritionally balanced, and they're approachable as a college student.

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Patrick Cosnet, agriculteur par héritage, a lâché la culture des champs pour embrasser la culture théâtrale. Un choix naturel quand le monde du spectacle vous reconnaît comme l’un des siens. En marge des sentiers classiques, jouant avec sa culture rurale, il offre des mots et des images aux délaissés de la culture officielle. A travers trois pièces de son répertoire : " La casquette du dimanche", " La casquette de travers" et " Samedi en huit ", Patrick Cosnet pose son regard sur l’évolution de la société rurale depuis une quinzaine d’années. A partir des représentations et des rencontres suscitées par le théâtre itinérant qu’il a conçu : "Fermes en scène ", ainsi que l’entourage de ce paysan et acteur, " Comédie dépaysante " donne à voir un monde rural qui se cherche, innove, crée et prend en main son avenir. <br /><br />Pour en savoir plus sur le film, rendez-vous sur notre site internet : candela-productions.fr

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This is my special emotional orchestral version of the Gladiator theme. I hope you like it ;)

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I am Mathias Fritsche, a composer from germany and I love creating epic covers from my favourite games, series & films. I've been making music for many years and I have already started various music projects like epic orchestral covers from Alan Walker and other famous artists.

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➞ Arranged & Orchestrated by Mathias Fritsche
➞ Artworks & Video by Ben Udhardt

#gladiator

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All my covers are produced in my own Home Recording Studio in Erfurt.
I use the native instruments MIDI Piano and a Kurzweil stage piano with an M1 Macbook Air and several VST instruments like East West Symphonic Orchestra, Audio Imperia Nucleus & Addictive Keys.

Preparation for a hike is important regardless of the length or difficulty of the hiking trail. It can help ensure a safe and healthy trek. Don't find yourself in a situation like Charlie in the video. Check out http://www.HikingTipsBlog.com/ for ways to keep your hikes fun and safe.

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Composed by Thomas Bergersen.

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Quel matelas choisir pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou pour faire du bivouac en général?
Monsieur Matos vous explique toutes les différences entre les différents matelas en mousse, auto-gonflants ou gonflables, pour trouver le matelas qui convient à votre usage et votre budget et améliorer votre matériel de bivouac!

Modèles présentés:
Thermarest Z-lite
Thermarest Ridgerest 4 saisons (modèle arreté)
Thermarest Evolite (remplacé depuis par le Prolite Apex)
Thermarest Prolite

Un tableau comparatifs des poids, épaisseurs et isolation est en cours de réalisation.
Pour le consulter, suivez le lien suivant:
https://docs.google.com/spread....sheets/d/1rscwp46HGt
(Votre accès à ce fichier doit être validé et peut prendre quelques heures, ou quelques jours si je suis en montagne! :) )

Les éléments à prendre en compte pour bien choisir son matelas:
- le type (matelas en mousse, matelas auto gonflants ou matelas gonflables)
- le poids
- l'épaisseur
- la taille (et la forme)
- l'isolation
- le volume
- le prix

- Les types de matelas:
- Matelas en mousse: robustes, volumineux peu confortables et bon marché
- Matelas autogonflants: compacts, facile à gonfler, plus confortables que les mousses et pouvant être relativement robustes
- Matelas gonflables: meilleurs ratios poids volume confort, à utiliser avec une pompe si usage hivernal.


- Le poids:
A titre personnel, je ne me verrai pas prendre un matelas de plus de 500g en été mais encore une fois cela est TRES TRES personnel! je considère qu'un matelas supérieur à 650 grammes est quelque chose d'extrême qui ne peut se justifier que par l'absence de sac à dos (avec une pulka par exemple) et des conditions très particulière (milieux polaires nécessitant une énorme isolation ou séjours TRES longs nécessitant plus de confort)

- L'épaisseur:
C'est un choix très personnel entre le confort que vous souhaitez et le poids que vous porterez.
Pour une semaine d'itinérance, il peut être appréciable d'avoir au moins 5cm d'épaisseur.
Je considère qu'au delà de 7, on est proche du du Dunlopilo! :)

- La taille (et le format)
- les tailles de référence varient légèrement selon les marques mais vous trouverez le plus souvent:
- Une version régular de 183cm x 51 cm
- Une version "femme" de 168cm x 51cm généralement plus isolée et pesant autant que la version regular
- Une version small de 119cm x 51 cm (qu'à titre personnel j'aime beaucoup pour l'été)
- Une version Large de 200cm x 63cm
- Il peut exister des tailles plus originales comme le extra small de 100cm ou une version large mais avec une longueur standard.
- La plupart de matelas existent dans des formes rectangulaires ou "mummy", une forme sarcophage reprenant la forme de votre sac de couchage et permettant d'optimiser le poids.

- L'Isolation:
- R-value entre 0 et 2: matelas pour randonnée d'été, plutôt en plaine
- R-value entre 2 et 4: Randonnée 3 saisons, matelas idéal pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou n'importe quel GR ou trekking en moyenne montagne
- R-value au delà de 4: Matelas pour dormir sur neige. (idéalement en se rapprochant d'une R-Value de 6)

- Le volume:
A l'exception des matelas en mousse qui sont très volumineux les matelas gonflables et auto-gonflants ont bien souvent un volume proportionnel à leur poids.

Autres thèmes:
- Comment s'habiller en randonnée sur plusieurs jours, en trekking, en alpinisme, en ski de randonnée ou en voyage léger?
https://youtu.be/u2F3MIhsaFs
- Présentation d'un set popote / réchaud ultra-léger
à venir....
- Que mettre dans son sac pour un GR20, un TMB ou n'importe quelle randonnée sur plusieurs jours ou trek?
à venir....

Qui est Monsieur Matos?
Je m'appelle Julien, je suis alpiniste, randonneur, voyageur, et passionné de matériel de randonnée, de bivouac, d'alpinisme ou de montagne en général, depuis de nombreuses années.
Je suis comédien.
Ça, c'est mon "vrai" métier.
Ce qui signifie que j'ai dû pendant sept ans avoir un autre boulot pour gagner ma vie en attendant que mon "vrai" métier me fasse vivre.
Et devinez un peu ce que j'ai pu vendre et surtout conseiller pendant sept ans ?
Du matériel de randonnée, bien sur!
J'ai équipé des randonneurs, des alpinistes, des grimpeurs, des skieurs de rando, des voyageurs, des tour-du-mondistes avec chaque fois, la sensation de faire un peu partie de leur projet !
Que vous cherchiez du matériel pour la randonnée sur plusieurs jours, le bivouac, le trek en autonomie, ou le matériel de base en alpinisme, mon but est de vous aider à choisir le bon matériel!
Alors?
Vous partez où, vous?

Regardez Le journal RTL avec Olivier Boy du 16 mai 2024

Cartoon Cartoon Fridays - Cartoon Network

Русский танец «Лето»
Музыка: С. Гальперин, В. Жмыхов
Хореография: И. Моисеев
Концерт 2018 года.
Постановка с традиционными русскими народными танцами, в многочисленных проявлениях, отражают различные аспекты национального характера России в видении Игоря Моисеева. Этот танец из сюиты «Времена года» изображает юмор, озорство, романтику и лирику, часто приписываемые людям сельской местности. Действие происходит во время фестиваля урожая, и жители всех возрастов собрались, чтобы поздравить пару молодых.

Instagram - https://www.instagram.com/moiseyev_ballet/
Сайт - http://www.moiseyev.ru
Группа вконтакте - https://vk.com/moiseyev
Facebook - https://www.facebook.com/IgorMoiseyevBallet/

Pour les 41 ans de l'épreuve, le Trophée Centre Morbihan le grand plaisir d’accueillir à nouveau l’élite du cyclisme mondial de la catégorie des juniors (17 et 18 ans) les 18 et 19 mai prochains. S’appuyant sur un savoir-faire reconnu, notre épreuve suscite un vif intérêt, avec la participation de 11 équipes nationales ainsi que des équipes régionales telles que celle de Bretagne, et des clubs locaux comme l'Olympic Cycliste de Locminé.<br /><br />Ainsi, ce sont 114 coureurs qui prendront le départ des étapes du Trophée Centre Morbihan 2024. Pour l’édition 2024, nous avions prévu d’organiser les départs de toutes les étapes à Réguiny, commune de résidence du speaker et co-fondateur de l’épreuve Christian Josso, décédé en ce début d’année. L’arrivée finale sera bien sûr jugée à Locminé, comme d’habitude. La passion du sport, et du cyclisme en particulier, a conduit Christian Josso à commenter les courses. Puis il a naturellement pensé à les organiser. Cela tombait bien car, Gérard Lorgeoux, directeur de La Gazette et ses journalistes pensaient à la même chose pour animer le territoire. Nait alors un Trophée pour les juniors qui a fêté l’an dernier ses 40 ans d’existence. <br /><br />Video : Trophée Centre Morbihan

EastEnders 18th May 2018 - EastEnders 18 May 2018 - EastEnders May 18 2018

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Krys_M

Erika

Post Malone has a strong showing in the top 10 of the Hot 100 with his collaborations with Taylor Swift on "Fortnight" and "I Had Some Help" with Morgan Wallen. This is the Billboard Hot 100 for the week dated May 25th.

28. Mai 2011 10:17<br/>

Listen to the single “POE". Out Now!Stream: https://music.empi.re/poe#Ruger #bnxn #empireintrohmm hmm,Hm hm oh no oh no no no, oh no no no, Wole o, o no no no, ololo o lolo o lo lo lo ChorusTunbo! Tunbo!!Baskelebe which one i go chosejust wan nenepoKo ma fi mi denge poseI say make you dance for me make you no go de jonzeI swear you de poeYou no know as e de goTunbo! Tunbo!!Baskelebe which one i go chosejust wan nenepoKo ma fi mi denge poseI say make you dance for me make you no go de jonzeI swear you de poeYou no know as e de goRUGERBaddieWith all due respect The brother wey Dey knack you no get senseCoz he never jam you to full extent See you never experience full wetnessBut, mind you I’m God sentBaby I go need your full consent Show your ID I de avoid government I’m a good citizen of this continentArise o compa! Sunmo mi turn your back o! Back o! Na back to back o Back o!!E reach morning pack your bag oNo take my polo makoIf you Carry am return am back oCome take another round oPaco! Paco Tunbo! Tunbo!!Baskelebe which one i go chosejust wan nenepoKo ma fi mi denge poseI say make you dance for me make you no go de jonzeI swear you de poeYou no know as e de goRUGERTunbo! Tunbo!! Baskelebe I no fit see you spit kelebeToo soft like fresh agegeToo hot you need abebeYansh be like Sandra benedeI no fit weigh the size omiemieYou get only fans make I checkAnd My favorite part na twe tweBNXNAni mo l’omo l’america na, her papa na commodore, she like when I’m in control, mo tun wa l’omo ni ikate naa, the girl name na Modina, you know she like money gannnAh which one I go choose? Just wan nenepo, you sha know as e dey go,oh are you gonna dance for me oh baby make I know? Before I start to throw, all my money on youTunbo! Tunbo!! Baskelebe I no fit see you spit kelebeToo soft like fresh agegeToo hot you need abebeYansh be like Sandra benedeI no fit weigh the size omiemieYou get only fans make I checkAnd My favorite part na twe tweOfficial Audio by Ruger & Bnxn - "POE" © 2024 Blown Boy Ent. / T.Y.E / EMPIREhttp://vevo.ly/Mtpr8p

Jang Keun Suk NİPPON TV <br /> <br /> Gördüğünüz Gibi, Keun Chan'ın Dışında Hiçbir Resim Yok. <br />[‍ Kimse Böyle Bir Eve Kolayca Sahip Olamaz! <br />[Jang Keun Suk: Jang Keun Suk Her Zaman Size Bakıyor, Bu Çeşit Gibi Bir Şey. <br />Sonra Yaklaşık 10 Tatami Paspaslar Olan Dolabını Ziyaret Ediyoruz. [Yaklaşık 16 Metrekare.] <br />[‍♀️ Wow! Bu Gerçekten Temiz! <br />Şimdi Keun Chan Bize Mükemmeliyetçi Olarak Tercihini Gösterecek. <br />[Jang Keun Suk: Bir Kişilik Problemim Olabilir Ama... Etiketleri Asla Kesmedim.] <br />[Staff: Oh, Yapmıyorsunuz? Neden? <br />[Jang Keun Suk: Asla! Etiketlerim İle Yeni Marka Giysiler Giymeyi Seviyorum. <br />[‍♀️‍ & Jang Keun Suk: Gerçekten mi? <br />Buna İnanamıyorum!] <br />Asya Fiyatı Gibi Bir Kişi Asla Etiketleri Kesmez! <br />[‍ Oldukça Tuhaf!] <br /> Bunların Hepsi de Bir Perde Dükkanında Olduğu Gibi Asılmış Olan Kotlar. <br />[‍♀️ Wow, Şaşırtıcı! Çok Temiz!] <br /> Bunların Hepsi En Favori, Seçkin Kotlar. <br /> Hepsi Aynı Görünüyor Ama Keun Chan'ın Gerçekten Takdir Ettiği Renkler ve Stilleri Arasında Belirgin Farklılıklar Var. <br />Aralarında Hangisinin En İyisini Sever? <br />[Bu Şortları Seviyorum!] <br /> İnanılmaz Kısa Şort Giyen Rahat Bir Yaz Geçiriyor. <br /> <br /> <br />Jang Keun Suk NİPPON TV <br /> <br />As You Can See, There Are No Pictures But Keun Chan's. <br />[‍ Nobody Can Easily Have a House like This!] <br />[Jang Keun Suk: JKS is Looking at You All The Time, it's Kind of Like That.] <br />Next We Visit His Walk-in Closet Which is About 10 Tatami Mats. [About 16 Square Meters.] <br />[‍♀️ Wow! It's Really Neat!] <br />Now Keun Chan Will Show Us His prefearence as a Perfectionist. <br />[Jang Keun Suk: I May Have a Personality Problem But... I Never Cut off Tags.] <br />[Staff: Oh, You Don't? Why?] <br />[Jang Keun Suk: Never! With Tags l Feel Like Wearing Brand New Clothes.] <br />[‍♀️‍ & Jang Keun Suk: Really? Can't Believe It!] <br />A Person Such as The Price of Asia Never Cuts off Tags! <br />[‍ He is Quite Odd!] <br />These Are All Jeans Hung Just Like a Curtain Shop Does. <br />[‍♀️ Wow, Amazing! So Neat!) <br />These Are All His Favorite, Selected Jeans. They Look All The Same But There Are Distinct Differences in Colors and Styles, Which Keun Chan Really Appreciates. <br />Which Ones Does he Like The Best Among Them? <br />[Jang Keun Suk: I Love These Shorts!] <br />He Has a Comfortable Summer Wearing These Unbelievably Short Shorts.

Average or Central Tendency: Arithmetic Mean, Median, and Mode