Les débutants en Randonnée & Trekking font tous ces 6 erreurs à éviter !
RDV YOUTUBE LIVE lundi 4 mars à 20h ! ;)

⬇️ Liens Utiles ⬇️
- La Tribu des Trekkers : https://lebanquierrandonneur.f....r/la-tribu-des-trekk
- 📅 Trek & Bivouac avec un Guide : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/

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🎥 Vidéos dont on a parlé 🎥

- Chaussures de rando : https://youtu.be/FcdO9ZM3KPk
- Sac EasyFit 50L : https://youtu.be/0NKXs2j31hI

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✔️ Ressources à Télécharger ✔️

- 🎁 1h de Vidéo pour préparer ta Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
- Simulateur de Kcal : https://lebanquierrandonneur.fr/simulateur-kcal/
- Ma liste de Matériel : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
- Guide du système 3 Couches : https://lebanquierrandonneur.f....r/guide-du-systeme-3
- Guide de la laine Mérinos : https://lebanquierrandonneur.f....r/guide-laine-merino
- Guide des Chaussures Décathlon : https://lebanquierrandonneur.f....r/guide-des-chaussur
- Guide du Bivouac en France : https://lebanquierrandonneur.fr/guide-du-bivouac/

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🎒 Matériel qu'on voit dans cette vidéo 🎒

- 💦 Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid (-10% avec le code OKODAVID10)
- 🎒 Sac EasyFit 50L Forclaz : http://bit.ly/2ZGRVFI
- V-Trek : https://amzn.to/3OIjqqN

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⬇️ Préparer sa Rando ⬇️

- 📅 Week-End en groupe : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 🎥 Formations Vidéos : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/
- Coaching Privé : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/coaching/
- 📅 Coaching de Groupe : https://lebanquierrandonneur.fr/rando-visio/

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🎥 Mes Trek en vidéo 🎥

- ☀️ 5 000 km de Gibraltar a Paris : https://www.youtube.com/playli....st?list=PLgoUJaxSMOK
- 🧊 Paris Cap Nord : https://www.youtube.com/watch?v=lxvaCfjM6hA&list=PLgoUJaxSMOKlZW4qTZKSkdU2Wae69ZGPf
- 💧 Ma traversée de l'Ecosse en Kilt : https://youtu.be/Q9ohzko-plY
- 🌋 GR441 Les Volcans d'Auvergne : https://youtu.be/EoqWfsG84Cs
- 🌲 GR13 Traversée du Morvan : https://youtu.be/5YTCUJ5iBMw

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🌐 Mes Sites 🌐

- Randonnée & Trekking : https://lebanquierrandonneur.fr/
- Comparateur N°1 de Tentes de Trek : https://tente-trek.fr/

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🎵 Crédit Musique 🎵

Celtic Dream - Trabant 33
Feary's Fear - Deskant

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David
Guide & Formateur en Randonnée & Trekking

#randonnée #trekking #débutant

Voici 5 items indispensables à ne surtout pas négliger lors de vos premiers achats pour vos randonnées/treks.

Mes conseils et arguments sont bien évidemment propre à moi même et vous êtes libre de penser et avoir votre propre avis sur ce thème là.

Voici la liste du matériel présenté dans cette vidéo :

Sac à dos : Osprey levity 45
Chaussures : La sportiva Pyramid Gtx surround
Tente : Zpacks Duplex
Matelas : Nemo Tensor 25R
Sac de couchage : EnlightenedEquipment Revelation 10F regular/wide

#materiel #trek #indispensable

LIENS VERS LE MATÉRIEL QUE J'UTILISE :

Sacs à dos :
Osprey atmos 65 : https://amzn.to/39EQ7Si
Osprey atmos 50 : https://amzn.to/3nQ34gX
Osprey Stratos 50 : https://amzn.to/3ild4xL
Osprey Levity 45 : https://amzn.to/3ilGwUk
Osprey Talon 44 : https://amzn.to/2XMNvML

Popote/Réchaud :
Toaks 55Oml : https://amzn.to/3oUFhxM
BRS 3000T : https://amzn.to/2Km9ZAT
Cuillère en titane : https://amzn.to/3bMFpf7

Matelas :
Thermarest Uberlite : https://amzn.to/3ixFbdn
Nemo Tensor : https://amzn.to/2Y1tMJn

Tournage vidéo :
Caméra principale LUMIX G80 : https://amzn.to/38Q1O9q
Caméra secondaire GOPRO HERO 7 BLACK : https://amzn.to/39GhoDN
IPHONE 11 (Photos et lives) : https://amzn.to/35OdurcSon :
Micro Rode Wireless Go : https://amzn.to/2XLprcY
Micro Rode Vidéo micro : https://amzn.to/2Ndkyrb
Cartes mémoires :
Sandisk 32GO : https://amzn.to/39JSKCt
Trépieds :
Manfrotto Befree Advanced : https://amzn.to/39GhTOb
Manfrotto PixiEvo : https://amzn.to/3qsFHMf
Vanguard Espod : https://amzn.to/3ipfrzM
Électronique :
Batterie externe Anker 20000mha : https://amzn.to/2LxYuHr
Chargeur Anker QC 18W : https://amzn.to/2Ko5Igt
Batterie Gopro : https://amzn.to/35Q6uKx
Batterie Lumix g80 : https://amzn.to/2XOYqFK

Musiques utilisées dans mes vidéos : https://www.epidemicsound.com/referral/vqy0yc/

Ces liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez un de ces produits en passant par les liens que je vous propose, je recevrai une toute petite commission sans frais supplémentaires pour vous bien évidemment. De quoi soutenir la chaîne sans dépenser plus ! :)

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INSTAGRAM : https://www.instagram.com/trekattitude/?hl=fr

CONTACT : trekattitude04@gmail.com

PAGE TIPEEE : https://fr.tipeee.com/trek-attitude

Présentation de mon chariot de rando avec lequel j'ai parcouru 4000 km à travers l'Europe !

⚡ liens affiliés ⚡
💦 Ma gourde ultra-filtrante : https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante -10 % avec le code OKOKINRED
💨 Ma pompe ultra-légère : https://shrsl.com/4g3ej -15% avec le code KINRED15

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Suis mes aventures 👉 https://instagram.com/xkinred https://tiktok.com/@xkinred https://facebook.com/xkinred
✉️ kevinplessis74@gmail.com

Je traverse l'île de Malte en marchant sur le Victoria Lines Trail, un ensemble de fortifications construit à la fin du XIXème siècle par l'armée britannique pour faire une barrière physique à un débarquement au nord de Malte et ainsi protéger les installations portuaires.

L'itinéraire que j'ai suivi fait 16 km, 330 m D+ et 270 m D-
Vous pouvez trouver la trace ici : https://bit.ly/3sF6x6B
Pour afficher la trace GPX et le fond de carte que l'on voit au début de la vidéo, j'ai utilisé l'application Relief Maps : https://bit.ly/34XNYCj

Le balisage est très anecdotique (quelques panneaux au début) mais le chemin est assez évident et facile à suivre, malgré des passages en bord de route.
J'ai fait cette randonnée mi-février : la végétation est verdoyante et les températures très agréables pour randonner, je pense qu'il faut éviter l'été (végétation "brûlée" par le soleil, aucune ombre sur le parcours, pas de points d'eau...)

Mes chaussures sont des Brooks Cascadia 15 : https://bit.ly/3LqaSD4

➡️ Je remercie les tipeurs du mois de février : Yunkai, Bertrand J, Matthieu, Ludo5, AdrienPleinAirEnthousiaste, Redfish, cobaltnightsky et Delliage Bertrand 😀
https://fr.tipeee.com/taniere2jr 😃

🎵 Musique
Titre : Passage Of Time
Auteur : Scott Buckley
Source : https://www.scottbuckley.com.au
Licence : https://creativecommons.org/li....censes/by/4.0/deed.f

🎬 Matériel utilisé pour tourner cette vidéo 🎬

🎤 Prise de son
- Rode Wireless GO II : https://amzn.to/3A6yWVL

🎥 Prise de vue
- iPhone 12 : https://amzn.to/3AGy8qn
- Insta360 One X2 : https://geni.us/Insta360OneX2

La Tanière de JR participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr
As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.

Avec notre ambassadeur Florian, Accompagnateur en Montagne diplômé d'état, apprenez à utiliser correctement vos bâtons de randonnée dans toutes les situations :

- Montée
- Descente
- Dévers
- Franchissement d'obstacles

Dérives, mensonges, manipulation : près avoir longtemps été dans la sphère "développement personne et spiritualité", je vous explique pourquoi j'ai eu besoin de prendre (beaucoup) de recul avec ces milieux là...

Une fois de plus, il s'agit de mon expérience, et de ma vision actuelle.
Cette dernière évoluera sans doute mais j'ai la sensation d'avoir enlever des oeillères et de voir maintenant beaucoup plus clair...

Je vous en parle dans cette vidéo.
Toutes les références importances citées dedans sont listées juste en dessous.

✨ Les références citées dans la vidéos :

- Le livre "Votre cerveau vous joue des tours", de Albert Moukheiber
https://bit.ly/3sY4LxN

- Le podcast "Méta de choc", créé et animé par Élisabeth Feytit
https://metadechoc.fr/
Je vous conseille de commencer par les épisodes "Emotions et rationalités"
https://metadechoc.fr/podcast/emotion-et-rationalite/

- Franck Lopvet et toutes ses vidéos Youtube
Son livre, "ton autre vie" : https://tidd.ly/49cdiQu

- Le livre "nouvelle mère", de Cécile Doherty-Bigara
https://tidd.ly/3VvXhC2

- Ma vidéo sur les pensées et la "loi d'attraction" :
https://youtu.be/UU0o6ln4g3c?si=TAOrVP-6wqxFsu4w

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⭕ ME RETROUVER SUR INSTAGRAM : @heloisemonchablon

⭕ NEWSLETTER : https://bit.ly/35e3CF5

⭕ LE COIN BEAUTÉ :

Retrouvez les références des produits que j'aime et que je conseille :

https://bit.ly/3RqMQNZ

⭕ LES RESSOURCES GRATUITES :

Masterclass Focus Mascara : https://bit.ly/3QaKbEA

⭕ MES FORMATIONS EN LIGNE :

Un joli teint au naturel : https://bit.ly/3EsbZPf

Un regard en beauté : https://bit.ly/3lWwHiq

Le coffret rassemblant les deux : https://bit.ly/3Gwr6sp

⭕ POINT SUR MON ÉTHIQUE DE TRAVAIL :  Si un partenariat a lieu, l'information est notée dans la vidéo. Certains liens présents sous la vidéo sont des liens affiliés, c'est à dire que je perçois un % sur le montant des achats. Il s'agit parfois de produits que j'ai moi-même acheté, qu'un proche m'a offert ou qu'une marque m'a envoyé (sans demande de partage). Ces liens affiliés ne changent strictement rien au prix d'achat.

► Clique ici pour t'abonner : https://www.youtube.com/channe....l/UCq1RFMet5W-UU0QRc
► Playlist résumés de livre : https://www.youtube.com/playli....st?list=PLTenzpzrIZT
► Tu as raté la dernière vidéo ? Clique ici : https://www.youtube.com/watch?v=GwTCiZjC0lU

Sport Santé : LE SECRET DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

#Developpementpersonnel #Succes #Discipline

Julia de Funès vous présente son ouvrage "Développement (im)personnel : le succès d'une imposture" aux éditions J'ai lu. Entretien avec Lucas Chaintrier.

Retrouvez le livre : https://www.mollat.com/livres/....2486477/julia-de-fun

Note de musique : © mollat
Sous-titres générés automatiquement en français par YouTube.

Visitez le site : http://www.mollat.com/
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Bonjour et bienvenue dans cette vidéo. Je vais vous livrer aujourd'hui mon top 6 des livres de développement personnel. Si vous me suivez depuis longtemps et que vous partagez mon énergie, la lecture de ses livres vous sera bénéfique comme cela a été le cas pour moi.

1- Le premier livre que j’ai décidé de vous partager aujourd’hui est : Le virage de Wayne Dyer. Ce livre m’a énormément parlé parce qu’il traduit ce que j’ai vécu, et surtout il est vraiment le reflet du travail que je fais auprès des membres de mon programme de coaching.

2- Rompre avec soi-même J.Dispenza. J’ai adoré l’approche de ce livre. Elle est vraiment à contre-courant puisque dans le monde du développement personnel, on entend souvent qu’il est important de se connecter à soi-même.

3- Le jeu de la vie de F. Scovel Shinn. Ce livre est beaucoup plus axé sur la spiritualité.

4- L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. C’est un livre qui fait vraiment du bien, et qui repose aussi le cerveau.

5- Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle. Ce livre est une vraie référence dans le monde du développement personnel. Vous allez avoir dans ce livre, des clés pour déjouer votre égo.

6- Créateur d'avant garde. C’est le premier livre “spirituel” que j’ai lu et il a été un véritable déclencheur de mon chemin spirituel.

0:00 Intro
1:30 Premier livre
2:47 Deuxième livre
3:31 Troisième livre
4:43 Quatrième livre
5:46 Cinquième livre
6:28 Sixième livre
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🔮 𝗥𝗘𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘𝗥 𝗗𝗨 𝗦𝗘𝗡𝗦 𝗔 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗩𝗜𝗘
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Cette session est réservée aux personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées, guidées, et motivées par moi et mon équipe. Elle est pour vous si vous avez besoin de valider que mon accompagnement soit ce dont vous avez besoin. Ne retenez pas un créneau si vous avez que vous n’avez ni le temps, ni l’envie, ni les possibilités de suivre un programme de coaching individuel.
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🔮 𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗨𝗜𝗦-𝗝𝗘
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Je suis Nathalie MARTIN, coach en éveil de conscience. J’accompagne celles et ceux qui veulent créer une vie remplie de sens et d’abondance. Jusqu’en 2010, j’ai tout pour être heureuse, MAIS… Le voilà le hic justement et je n’arrive pas à l’expliquer. Je m’en veux de ne pas réussir à être heureuse avec tout ce que j’ai. Je me demande pourquoi je ressens un vide intérieur alors qu’extérieurement, tout va plutôt bien.

Il m’aura fallu la mort brutale de mon père pour comprendre que ce qui manquait dans ma vie… C’était MOI! La vraie MOI, pas le personnage que j’avais construit au fil des années. C’est alors que ma vie bascule et que je découvre le plaisir d’être moi, et le bonheur de vivre une vie qui fait du sens pour moi, et pour les autres. Sur cette chaîne, vous allez découvrir des ressources pour ; sortir de vos blocages, maîtriser vos émotions, améliorer vos relations, apprendre à vous aimer, atteindre vos objectifs, construire une vie riche de sens.
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🔮 𝗠𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗘𝗥
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▪ 𝐒𝐢𝐭𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 : https://nathalie-martin.com/
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▪ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : https://www.instagram.com/nathaliemartincoach/
▪ 𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 : https://www.facebook.com/nathaliemartincoach
▪ 𝐄-𝐦𝐚𝐢𝐥 : info@nathalie-martin.com
▪ 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 : https://www.linkedin.com/in/na....thalie-martin-7497ab

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🔮 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗗'𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦
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▪ Je reçois énormément de commentaires sous mes vidéos et je vous en remercie.
▪ J’ai fait le choix de ne pas répondre aux questions concernant une problématique individuelle, par commentaires, messages privés ou mails.
▪ Je choisi l’option d’utiliser vos questions comme levier d’évolution pour tous, en en faisant régulièrement le sujet de vidéos.
▪ Si, au fil des semaines, vous constatez qu’avancer seul(e) a ses limites, je vous encourage à envisager un coaching.

🎁 Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir une notification et visionner nos prochaines vidéos. Une vidéo sera publiée toutes les semaines, le jeudi à 16h.

📽 Mes clients parlent de leur parcours : https://bit.ly/3oIoVbi

#Livre #developpementpersonnel #lecture

The Power Self is the source of your fire and your will. An integrated Power Self will give you godlike control over your life and others. Because of its extreme power, it’s the most dangerous Archetype to integrate. As you approach the Power self, you’re coming exceedingly close to the Innerstar. It’s your fiery core and the source of your hidden strength. It contains your ability to transform the world.

As the Power, Mirror, and Shadow Self synthesize within, the Innerstar, the higher self, the true you, begins to actualize.

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Who was Gandhi before he became Mahatma? Who was Mother Teresa before she became a missionary? Who was Jesus Christ before he came to be accepted as a Messiah?

Even the most successful people were once ordinary human beings. What is stopping you from being extraordinary? You are not a mere number in a statistical entity. You are a human being with immense potential. You can revolutionize the world, Mahatria says.


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Self Mastery Audiobook -

BUILDING

How to Build Self-Discipline
: Resist Temptations and Reach Your Long-Term Goals

Book by Martin Meadows

“Daylight” out now on all platforms: https://davidkushner.lnk.to/daylight

Lyrics:

[Verse 1]
Telling myself I won't go there
Oh, but I know that I won't care
Tryna wash away all the blood I've spilt
This lust is a burden that we both share
Two sinners can't atone from a lone prayer
Souls tied, intertwined by pride and guilt

[Pre-Chorus]
(Ooh) There's darkness in the distance
From the way that I've been livin'
(Ooh) But I know I can't resist it

[Chorus]
Oh, I love it and I hate it at the same time
You and I drink the poison from the same vine
Oh, I love it and I hate it at the same time
Hidin' all of our sins from the daylight
From the daylight, runnin' from thе daylight
From the daylight, runnin' from the daylight
Oh, I love it and I hatе it at the same time

[Verse 2]
Tellin' myself it's the last time
Can you spare any mercy that you might find
If I'm down on my knees again?
Deep down, way down, Lord, I try
Try to follow your light, but it's nighttime
Please don't leave me in the end

[Pre-Chorus]
(Ooh) There's darkness in the distance
I'm beggin' for forgiveness
(Ooh) But I know I might resist it, oh

[Chorus]
Oh, I love it and I hate it at the same time
You and I drink the poison from the same vine
Oh, I love it and I hate it at the same time
Hidin' all of our sins from the daylight
From the daylight, runnin' from the daylight
From the daylight, runnin' from the daylight
Oh, I love it and I hate it at the same time
Oh, I love it and I hate it at the same time
You and I drink the poison from the same vine
Oh, I love it and I hate it at the same time
Hidin' all of our sins from the daylight
From the daylight, runnin' from the daylight
From the daylight, runnin' from the daylight
Oh, I love it and I hate it at the same time


Production Company / Altar 8 Studio

CREW
Director/Dp - Luke Shaw & Landon Juern
1st AC - Aaron Roams
Steadicam - Zachary Stanke
Photographer - Lizzy Juern
Videographers - Matthew Vietzke & Gerado Manuel Ortiz

POST
Vfx artist - Ryan Game
Editor - Landon Juern
Colorist - Luke Shaw

TALENT
Man on fire - Yonel Cohen
Boy - Leo Brien
Artist - David Kushner

PRODUCTION:
Producer - Rob Kirwan
Mixing - Jacob Morris / GetMXD
Mastering - Jacob Morris / GetMXD
Dolby Atmos - Jacob Morris / GetMXD

WRITERS:
David Kushner
Hayden Hubers
Jeremy Fedryk
Josh Bruce Williams

ARTWORK:
Jon Taylor Sweet

MANAGEMENT:
Brent Shows

David Kushner Socials
• Instagram: https://www.instagram.com/david.kushn...
• TikTok: https://www.tiktok.com/@davidkushner?...
• Twitter: https://twitter.com/davidkushner_
• YouTube:
/ followkush
• Facebook: http://facebook.com/davidkushnermusic
• Website: https://davidkushnermusic.com/

Miserable Music Group, LLC

Version Acoustique / Acoustic Version : https://youtu.be/odgqpo_AcZc
Extrait de l'Album EN FAMILLE dispo ici https://DjKayz.lnk.to/EnFamilleID
Abonne-toi à la chaine 👉http://bit.ly/DJKayzYB
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Suivez DJ Kayz sur ses réseaux :
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Wassila
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SnapChat : wassbkl
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Scridge
Facebook : https://www.facebook.com/Scridgeofficiel/
Twitter : https://twitter.com/scridgeofficiel
Instagram : https://twitter.com/scridgeofficiel
Snapchat : Scridge95
--------------------------------------------------

Production : Tamlis Music / Bendo Music
Distribution : Bendo Music / Universal
Realisation : Yanis Djam
Composition : The Building Music
Mix : ProdByMe
Mastering : Johan
Acteur : Mounir Kidadi
Actrice : Gaissiry Sy

Remerciements :
Aziz Aboudrar ( Tu ries Tu perds )
Yace et Tom
West Prono
Dj Ghost & Dj khalil ( Snapchat : Doudaoujda )
La Verriére 91
So Glam Creation
Cheikh Nhari
Loc Lux

© 2018 Tamlis Music

Provided to YouTube by Pschent

Jour de plus · Freeze Corleone

ADC

℗ 2023 MMS Corporation distributed by JAJ

Producer: Hoodstar
Producer: Nassir-Kélian
Mixer: Flem
Mastering Engineer: NKF
Music Publisher: Sony ATV
Music Publisher: Mangemort Squad Publishing
Music Publisher: KGBIS Publishing
Lyricist: Freeze Corleone

Auto-generated by YouTube.

Rendez-vous le Samedi 18 mai à l'Alp'Arena de Gap ! (Entrée libre) : https://www.ville-gap.fr/index.php/gap-good-game
Vidéo 100 Victoires D’affilés : https://youtu.be/aCIDpCQqk34?si=4aVlt9PAywLNKxg6

✅Code : unchained sur Fortnite !

💜Discord : https://discord.gg/unchained
💖MON INSTA : https://www.instagram.com/unchained_off
🖤Mon Tik Tok : unchained_off
💙 Twitter : https://twitter.com/UnchainedYtb​​​​​​

CODE MAP Only Up INFINI : 1468-0062-5889
Code MAP Interdite aux Garçons : 6794-2804-2802
Code MAP BUILDFIGHT : 6288 0341 6030 🔥
Code MAP DON'T FALL : 5251-6671-7857

#epicpartner #unchained #brawlstars

⏬⏬⏬⏬⏬ L'intégrale de la blagues du jour saison 2 (ESSAYEZ DE NE PAS RIRE! ) ⏬⏬⏬⏬⏬

Essentiellement connue par ses productions cinématographiques, le studio d'animation ivoirien AFRIKA TOON accorde également une place au petit format à travers des séries télévisées mais aussi à travers des web séries.
En effet depuis 2011, le studio s'est lancé dans la production d'une série de blagues dénommée "La Blague Du Jour" qui met en scène des personnages rigolos évoluant dans un univers cartoon 2D.

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