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Ada Ehi performs Congratulations featuring Gospel Legend Buchi off the new album BORN OF GOD.

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Cette soirée à L'alto était super <br />Mais bon les mieux c'est les complices :D

gala de dance

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Happy Meal

I could have sat through every schedule of the rain thereafter but sadly it was time to go home. The bottom line is, if you are a pluviophile then a visit to the Monaco Hotel should be on your cards.

La cheffe Anto vous fait découvrir les cuisines africaines à travers différentes techniques, recettes et ingrédients emblématiques.

Le pèbè, le gombo, le djansan...qu'importe si vous n'y connaissait rien ! @lechefanto explique avec simplicité et pédagogie afin de rendre cette cuisine riche et variée accessible à tous.

Dans son cours en ligne réalisé par et pour Tchac.co, @lechefanto propose 3 recettes réalisées à partir des produits phares de l'Afrique subsaharienne et de nombreuses astuces pour les intégrer dans sa cuisine au quotidien.

🎥1️⃣ Les épices camerounaises : pèbè et djansan
🎥2️⃣ Comment cuisiner le gombo
🎥3️⃣ Réaliser des frites de banane plantain
🎥4️⃣ Réaliser une pâte de condiment
🎥5️⃣ Recette Parmentier de banane plantain
🎥6️⃣ Recette Poulet aux épices camerounaises
🎥7️⃣ Recette Cake citron - moringa
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VOYAGE - TANGO (TEKST/Lyrics)


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* This video is purely fan-made, if you (owners) want to remove this video, please CONTACT ME DIRECTLY before doing anything. I will respectfully remove it. Gmail: kiko.gj472@gmail.com

Several of us girls went hiking at a desert trail called "Bump-n-Grind" in Rancho Mirage, California. The hiking trail is about 2.1 miles, with a beginning elevation of 250 feet. The hike is strenuous going up hill with an elevation gain of about 1000 feet. Some areas are moderate, especially going down hill.

Au cœur de la Chine, l'ascension de Hua Shan est une randonnée fascinante à travers les sommets et les vallées de la province de Shaanxi. Cette randonnée mythique est un véritable ballet de défis et de récompenses pour les randonneurs intrépides. Dès les premiers pas sur les sentiers ancestraux, l'esprit d'aventure prend le dessus, emmenant les marcheurs dans un voyage au cœur de la nature sauvage.

Les premières étapes révèlent des sentiers sinueux, serpentant à travers des forêts denses où chaque pas est une immersion totale dans la tranquillité des montagnes. Les randonneurs traversent des ponts suspendus audacieux, défiant les vertiges tout en savourant les panoramas grandioses qui se déploient à perte de vue. Chaque virage révèle une nouvelle facette de cette montagne sacrée, où la beauté brute de la nature contraste avec l'effort physique.

Les pentes escarpées exigent une détermination sans faille, mais chaque effort est récompensé par la découverte de temples millénaires, accrochés aux flancs de la montagne telles des perles précieuses. Ces sanctuaires anciens, témoins de siècles d'histoire et de spiritualité, offrent aux randonneurs un moment de contemplation bienvenu, ponctuant l'aventure de notes de sérénité et de réflexion.

Puis vient le défi ultime : l'ascension des fameuses marches du Ciel. Ces échelles verticales semblent s'élever vers l'infini, testant la force et l'endurance des plus téméraires. Chaque pas est une victoire, chaque prise sur la roche une affirmation de volonté. L'adrénaline pulse dans les veines alors que les randonneurs franchissent ces obstacles verticaux, atteignant finalement le sommet où les vents semblent chuchoter des légendes oubliées.

Au sommet de Hua Shan, le panorama est à couper le souffle. Les sommets voisins se dressent en majesté, les nuages dansent autour des pics acérés, et le monde semble s'étendre à l'infini sous les pieds des aventuriers. C'est un instant de triomphe, de gratitude envers la montagne qui a dévoilé ses secrets les plus intimes.

La descente, bien que moins ardue physiquement, offre une occasion supplémentaire de se perdre dans la contemplation des merveilles naturelles. Chaque pas ramène les randonneurs vers la terre ferme, mais l'esprit reste empreint de la grandeur de Hua Shan, prêt à revivre cette aventure inoubliable à chaque instant de silence et de tranquillité retrouvés.

La randonnée de Hua Shan est bien plus qu'un simple défi physique ; c'est un voyage spirituel à travers les siècles, une communion avec la nature dans toute sa splendeur brute, et une expérience qui laisse une empreinte indélébile dans le cœur de ceux qui l'osent.

Sur cette chaine on parle de sports extrêmes en tout genre, que ce soit sports d'hiver ( ski, snowboard ... ) sports auto ( F1, rally ... ) skate, trottinette, bmx, mtb enduro / descente, bref de tout !

Ma marque de vêtements : www.hurri.fr

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C'est le retour des vidéosrando !
Souvenirs de l'été 2021 où ma soeur et moi-même avons fait le Tour du Mont Viso en 5 jours dans le massif du Queyras.
On n'a pas forcément suivi le tracé officiel, mais voici les grandes étapes de notre boucle :
Départ : Echalp
Nuit 1 : Refuge Granero
Nuit 2 : Refuge Quintino Sella
Nuit 3 : col di Luca
Nuit 4 : Refuge Vallanta
Nuit 5 : vallée du Guil
Arrivée : Echalp
Environ 80km, 5500 de dénivelés positifs, une dizaine de cols,... le tout en autonomie complète, avec notre tente, notre bouffe et notre bonne volonté.

N'hésitez pas si vous avez des questions sur le parcours, le matos, ou tout autre sujet. :)

Et enfin petit rappel : la randonnée n'est pas une pratique à prendre à la légère, informez-vous et équipez-vous convenablement avant de vous lancer.
Mais surtout, respectez la nature !

instagram : https://www.instagram.com/anna.chrosto/

Hey Good Morning Internet !

Aujourd'hui, je vais faire une mise au point.

Je vais te parler d'une mauvaise habitude qui prend de l'ampleur dans le milieu du développement personnel. Et je dois avouer que malgré moi, j'ai participé à la propagation de cette mauvaise habitude.

Reste bien jusqu'à la fin, car j'ai aussi une annonce hyper importante à faire !

Si tu veux aller plus loin dans tes connaissances et tes performances individuelles, j'ai pas mal de choses pour toi, et tiens-toi bien, TOUT EST GRATUIT !

- Deviens plus performant en découvrant ton profil de Motivation, passe le test en 3 minutes :
https://sudehy.com/test-profil-motivation

- Découvre les 5 principes de la Réussite :
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- Libère-toi du regard des autres, en découvrant ton niveau de dépendance affective :
https://oyc.sudehy.com/calcule....-ton-niveau-de-depen

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📽️ Playlist Motivation
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLdBwx-ZpOP1

📽️ Playlist Inspirantes
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Poets and doctors both save lives, just in different ways. World-champion slam poet Harry Baker shares the heartache of forfeiting the path of medicine for a self-guided career in poetry and writing. This talk is an ode to choosing to be different, woven through two poems that sing with universal truth. While he won’t help the world by becoming a doctor, as he puts it, poetry is just “a less quantifiable way of saving lives.”

TED@StateStreet was a TED-curated event featuring a diverse group of speakers from across the State Street community. Jointly produced by TED and State Street, the event paved a bold way ahead.

About the TED Institute: We know that innovative ideas and fresh approaches to challenging problems can be discovered inside visionary companies around the world. The TED Institute helps surface and share these insights. Every year, TED works with a group of select brands to identify internal ideators, inventors, connectors, and creators. Drawing on the same rigorous regimen that has prepared speakers for the TED main stage, TED Institute works closely with each partner, overseeing curation and providing intensive one-on-one talk development to sharpen and fine tune ideas.

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