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#shorts #kwoowk

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Escapados - Randonnée
Escapados - Randonnée camillesauvage 10 Views • 2 years ago

Escapados - Randonnée

Matériel de bivouac: les matelas de randonnée !
Matériel de bivouac: les matelas de randonnée ! camillesauvage 18 Views • 2 years ago

Besoin d'aide pour choisir votre matos?
Rejoignez-moi sur https://www.monsieurmatos.com/

Si vous voulez soutenir la chaîne: https://fr.tipeee.com/monsieur-matos

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Quel matelas choisir pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou pour faire du bivouac en général?
Monsieur Matos vous explique toutes les différences entre les différents matelas en mousse, auto-gonflants ou gonflables, pour trouver le matelas qui convient à votre usage et votre budget et améliorer votre matériel de bivouac!

Modèles présentés:
Thermarest Z-lite
Thermarest Ridgerest 4 saisons (modèle arreté)
Thermarest Evolite (remplacé depuis par le Prolite Apex)
Thermarest Prolite

Un tableau comparatifs des poids, épaisseurs et isolation est en cours de réalisation.
Pour le consulter, suivez le lien suivant:
https://docs.google.com/spread....sheets/d/1rscwp46HGt
(Votre accès à ce fichier doit être validé et peut prendre quelques heures, ou quelques jours si je suis en montagne! :) )

Les éléments à prendre en compte pour bien choisir son matelas:
- le type (matelas en mousse, matelas auto gonflants ou matelas gonflables)
- le poids
- l'épaisseur
- la taille (et la forme)
- l'isolation
- le volume
- le prix

- Les types de matelas:
- Matelas en mousse: robustes, volumineux peu confortables et bon marché
- Matelas autogonflants: compacts, facile à gonfler, plus confortables que les mousses et pouvant être relativement robustes
- Matelas gonflables: meilleurs ratios poids volume confort, à utiliser avec une pompe si usage hivernal.


- Le poids:
A titre personnel, je ne me verrai pas prendre un matelas de plus de 500g en été mais encore une fois cela est TRES TRES personnel! je considère qu'un matelas supérieur à 650 grammes est quelque chose d'extrême qui ne peut se justifier que par l'absence de sac à dos (avec une pulka par exemple) et des conditions très particulière (milieux polaires nécessitant une énorme isolation ou séjours TRES longs nécessitant plus de confort)

- L'épaisseur:
C'est un choix très personnel entre le confort que vous souhaitez et le poids que vous porterez.
Pour une semaine d'itinérance, il peut être appréciable d'avoir au moins 5cm d'épaisseur.
Je considère qu'au delà de 7, on est proche du du Dunlopilo! :)

- La taille (et le format)
- les tailles de référence varient légèrement selon les marques mais vous trouverez le plus souvent:
- Une version régular de 183cm x 51 cm
- Une version "femme" de 168cm x 51cm généralement plus isolée et pesant autant que la version regular
- Une version small de 119cm x 51 cm (qu'à titre personnel j'aime beaucoup pour l'été)
- Une version Large de 200cm x 63cm
- Il peut exister des tailles plus originales comme le extra small de 100cm ou une version large mais avec une longueur standard.
- La plupart de matelas existent dans des formes rectangulaires ou "mummy", une forme sarcophage reprenant la forme de votre sac de couchage et permettant d'optimiser le poids.

- L'Isolation:
- R-value entre 0 et 2: matelas pour randonnée d'été, plutôt en plaine
- R-value entre 2 et 4: Randonnée 3 saisons, matelas idéal pour un GR20, un Tour du Mont Blanc ou n'importe quel GR ou trekking en moyenne montagne
- R-value au delà de 4: Matelas pour dormir sur neige. (idéalement en se rapprochant d'une R-Value de 6)

- Le volume:
A l'exception des matelas en mousse qui sont très volumineux les matelas gonflables et auto-gonflants ont bien souvent un volume proportionnel à leur poids.

Autres thèmes:
- Comment s'habiller en randonnée sur plusieurs jours, en trekking, en alpinisme, en ski de randonnée ou en voyage léger?
https://youtu.be/u2F3MIhsaFs
- Présentation d'un set popote / réchaud ultra-léger
à venir....
- Que mettre dans son sac pour un GR20, un TMB ou n'importe quelle randonnée sur plusieurs jours ou trek?
à venir....

Qui est Monsieur Matos?
Je m'appelle Julien, je suis alpiniste, randonneur, voyageur, et passionné de matériel de randonnée, de bivouac, d'alpinisme ou de montagne en général, depuis de nombreuses années.
Je suis comédien.
Ça, c'est mon "vrai" métier.
Ce qui signifie que j'ai dû pendant sept ans avoir un autre boulot pour gagner ma vie en attendant que mon "vrai" métier me fasse vivre.
Et devinez un peu ce que j'ai pu vendre et surtout conseiller pendant sept ans ?
Du matériel de randonnée, bien sur!
J'ai équipé des randonneurs, des alpinistes, des grimpeurs, des skieurs de rando, des voyageurs, des tour-du-mondistes avec chaque fois, la sensation de faire un peu partie de leur projet !
Que vous cherchiez du matériel pour la randonnée sur plusieurs jours, le bivouac, le trek en autonomie, ou le matériel de base en alpinisme, mon but est de vous aider à choisir le bon matériel!
Alors?
Vous partez où, vous?

Guided Sleep Meditation, Courage, Self Confidence, Self Esteem, Inner Power Before Sleeping
Guided Sleep Meditation, Courage, Self Confidence, Self Esteem, Inner Power Before Sleeping Charlie Don 451 Views • 2 years ago

Develop courage and inner confidence with this guided sleep meditation. This meditation for sleep also includes affirmations at the end of the meditation. Receive your FREE resources here: https://jasonstephenson.net/lp/free-resources/


#guidedsleepmeditation #courage #jasonstephenson

Guided Sleep Meditation, Courage, Confidence, and Inner Power Before Sleep 💤
https://www.youtube.com/watch?v=yCKo7ObYnLg&list=PLwRp13WDIrMPzLqtyvvPrs7sMR_lvZ8Bf

Spoken Meditation: Self Acceptance, Self Esteem Guided Meditation (Crystal Palace) Before Sleep 😴
https://www.youtube.com/watch?v=VXg6Vn1g5I8&list=PLwRp13WDIrMPzLqtyvvPrs7sMR_lvZ8Bf

Positive Mind Boost for Deep Sleep with Spoken Affirmations for Confidence and Self Esteem 😌
https://www.youtube.com/watch?v=zwzCRR0nU2E&list=PLwRp13WDIrMPzLqtyvvPrs7sMR_lvZ8Bf

Get more great sleep - Subscribe https://www.youtube.com/channe....l/UCqPYhcdFgrlUXiGmP


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This work is not intended to substitute for professional medical or counselling advice. If you suffer from a physical or mental illness, please always seek professional help.


DO NOT DRIVE OR OPERATE MACHINERY WHILST LISTENING TO SLEEP MEDITATION MUSIC, BINAURAL BEATS OR GUIDED SLEEP RELAXATIONS.

Le journal RTL de 14h du 16 mai 2024
Le journal RTL de 14h du 16 mai 2024 GROUPE NETORA SARL 2 Views • 2 years ago

Regardez Le journal RTL avec Lisa-Marie Marques du 16 mai 2024

La météo de Farid du 17 mai 2024
La météo de Farid du 17 mai 2024 laurence24 2 Views • 2 years ago

Les prévisions météo peuvent parfois être difficiles à comprendre. Notre Monsieur Météo répond donc quotidiennement à l’une de vos questions sur la météo de demain : comment interpréter le bulletin météo ? Quelles sont les prévisions pour demain ? Correspondent-elles aux prévisions saisonnières ? Des éclaircies sont-elles prévues ou, au contraire, un ciel nuageux ? Y aura-t-il beaucoup de précipitations (averses, pluies fines, orages…) ? Quelles seront les températures moyennes ? Qu’en sera-t-il des pics de pollens ? Farid de Météo Mons vous explique et vous répond !

17/05/2024 - Le 6/9 de France Bleu Normandie en vidéo
17/05/2024 - Le 6/9 de France Bleu Normandie en vidéo laurence24 5 Views • 2 years ago

Retrouvez toutes les émissions de France Bleu Normandie sur le site www.francebleu.fr/normandie-rouen

Neighbours 7846 18th May 2018 _ Neighbours 7846 18th May 2018 _ Neighbours 18th May 2018 _ Neighbour
Neighbours 7846 18th May 2018 _ Neighbours 7846 18th May 2018 _ Neighbours 18th May 2018 _ Neighbour laurence24 30 Views • 2 years ago

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Mtv Splitsvilla X5 21 May 2024
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Le cinéaste russe en exil Kirill Serebrennikov a présenté son adaptation rock du roman d'Emmanuel Carrère, avec "Limonov, la ballade". Il s’inspire de la vie rocambolesque d’Édouard Limonov.

Ruhani Dunya - Iqbal Bawa - 22 May 2024 - ARY Qtv
Ruhani Dunya - Iqbal Bawa - 22 May 2024 - ARY Qtv laurence24 2 Views • 2 years ago

Ruhani Dunya - Iqbal Bawa - 22 May 2024 - ARY Qtv<br /><br />Iqbal Baba answers the viewer's questions and gives solutions (Wadaif) in the light of Quran & Sunnah.<br /><br />#ShaneRamzan #RuhaniDunya #IqbalBawa #aryqtv <br /><br />Join ARY Qtv on WhatsApp ➡️ https://bit.ly/3Qn5cym<br />Subscribe Here ➡️ https://www.youtube.com/ARYQtvofficial<br />Instagram ➡️️ https://www.instagram.com/aryqtvofficial<br />Facebook ➡️ https://www.facebook.com/ARYQTV/<br />Website ➡️ https://aryqtv.tv/<br />Watch ARY Qtv Live ➡️ http://live.aryqtv.tv/<br />TikTok ➡️ https://www.tiktok.com/@aryqtvofficial

Japanese PM Backs May
Japanese PM Backs May GROUPE NETORA SARL 25 Views • 2 years ago

Theresa May has been struggling recently to gain any support for her Brexit deal but thankfully for her, Japanese Prime Minister Shinzo Abe has stepped up in support. Abe shares that it is the "wish of the whole world" that Britain avoids a chaotic no-deal Brexit, adding that Japan supports May's deal. Business Insider reports May has only days to win over MPs to her deal before it is voted on next Tuesday. May pleads with the other MP's saying, "The only way to avoid a no-deal is to have a deal." <br />

JANG KEUN SUK NİPPON TV 06.09.2017
JANG KEUN SUK NİPPON TV 06.09.2017 laurence24 2 Views • 2 years ago

Jang Keun Suk NİPPON TV <br /> <br />‍♀ O "Ben Size Bakıyorum Dansı Dönüşü Yapıyor" mu? <br />Jang Keun Suk: Evet, Birlikte Dans Etmek Mükemmel Olurdu! <br />Bu İlginç. <br />‍ Hey, Neden Bize Bu "Ben-Size-Bakıyorum Dansı Dönüşü Yapıyor" mu Nasıl Yapacağını Göstermiyorsunuz? <br />Jang Keun Suk: Yay! Harika Fikir! <br /> [TV' de Mükemmel Bir Alma Sahnesini Bize Gösteriyorlar.] <br />‍ Lütfen Onun İçin "Ben-Size-Bakıyorum Dansı Yapıyor mu? <br />Jang Keun Suk: İkiniz Zaten Biraz Sarhoş Oldunuz. Sonra Keun Chan Ona Yaklaşır... <br />Jang Keun Suk: Önce, İçerken Ben Ona Bir Bakış Atarım,..... Sonra... Ben Size Bakıyorum, Size Bakıyorum! <br />‍ & Jang Keun Suk & ‍:  Lol <br />Jang Keun Suk: Oh, Onu Başarı Olarak Seçti! <br />‍ Burada Ne Cehennem Yapıyorsunuz? <br /> Memnun Görünüyor! Bunu Ciddiye Alıyor musun? Kalçalarınızı Keun Chan'dan Çok Daha İyi Büküyorsunuz! <br />Jang Keun Suk: Eminim Bu Dansı Sık Sık Yapıyorsunuz! <br />Peki, Sadece Bu Resimleri Değil, Ayrıca Keun Chan'ın Evindeki Videomuz da Var. Şimdi Hadi  İzleyelim. <br /> <br /> <br />Jang Keun Suk NİPPON TV <br /> <br />‍♀️ Should She Do "I'm-Looking-at-You Dance" in Return? <br />Jang Keun Suk: Yes, Dancing Together Would be Perfect! <br /> That's İnteresting. <br />‍ Hey, Why Don't You Show us How to doa That, "I'm-Looking-at-You Dance" in Return? <br />Jang Keun Suk: Yay! Great İdea! <br />[They Are Showing Us On TV a Scene of The Perfect Pick-up.] <br />‍ Please Do "I'm-Looking-at-You Dance" For Her. <br />Jang Keun Suk: Both of You Are Already a Bit Drunk. Then Keun Chan Approaches Her... <br />Jang Keun Suk: First, While Drinking, I Cast a Glance at Her, ..... Then... I'm Looking at You, Looking at You! <br />‍ & Jang Keun Suk & ‍:  Lol <br />Jang Keun Suk: Oh, He Picked Her Up Successfully! <br />‍ What The Hell Are You Doing Here? You Look Pleased! Are You Taking This Seriously? <br />You Twisted Your Hips Much Better Than Keun Chan! <br />Jang Keun Suk: I'm Sure You Do This Dance Quite Often! <br />Well, Not Only These Pictures But Also The Video of Keun Chan's House We Have. Now Let's Watch It.

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#GeoHeadlines 1 PM | 9 June 2024 | #GEONEWS

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